Faren ved giftige rejser i de sociale mediers tidsalder

Rejser er godt for dit helbred, da det fungerer som terapi for både krop og sind. Ved at undslippe den daglige rutine indånder rejsende frisk luft, reducerer stress og er i stand til at genskabe balancen i deres følelser. Som vi diskuterede i... tidligere artiklerHver ny destination giver essentielle pauser til selvopdagelse, hvile og indre fornyelse. Derudover er det en uundværlig mulighed for at opleve nye opdagelser – hvad enten det er gennem oplevelser, musik, smagsoplevelser eller interpersonelle relationer. 

Desværre kan det, der burde være en revitaliserende aktivitet, dog blive giftigt og skadeligt.

Teknologi og dens indflydelse på rejseoplevelsen.

Den teknologiske udvikling har radikalt ændret den måde, vi rejser på. Den har givet nem adgang til rejseplaner, indhold og information, samt forenklet køb af flybilletter, hotelreservationer eller restaurantreservationer. Sociale netværk har til gengæld skabt en ny æra for deling, hvor oplevelser nu øjeblikkeligt vises til verden. 

Denne overdrevne eksponering er imidlertid blevet tvangsmæssig og har ført til en omvending af værdier, hvor behovet for at dele er større end oplevelsen af ​​at rejse. Rejser er blevet overfladisk og... Instagrammablehvor autentiske øjeblikke erstattes af mobiltelefonskærmen, optagelsen selfies (selvportrætter) bruges til at generere synes godt om (likes) og tomme kommentarer. 

Faren ved overfladiskhed og Instagramisme

Hvorfor lære om Roms historie eller tage en guidet tur på Versailles-slottet, når vi kan erstatte den viden med en... selfie Foran Colosseum eller i spejlsalen? Hvorfor besøge traditionelle restauranter, der frekventeres af lokale, når vi kan skifte til overfyldte turistmiljøer, hvor vi klatrer i sofaer og vifter med servietter, bare for at lægge billeder op på sociale medier? Stories (Instagram-videoværktøj)?

Da jeg rejste til en landsby i det sydlige Bahia, nær et Pataxó-reservat, boede jeg på et hotel med et Buddha-hoved foran en pool i balinesisk stil – smukke billeder, men uden autenticitet.

Jagten på umiddelbar nydelse

Den umiddelbare nydelse, der genereres af et "like", er stærkere end den langsigtede nydelse, der genereres af de virkelige fornemmelser på turen. Forfatteren, Dr. Anna Lembke, diskuterer dette emne i sin bog. Dopamin NationIfølge undersøgelser steg antallet af nye tilfælde af depression med 50 % på verdensplan mellem 1990 og 2017, primært i regioner med de højeste sociodemografiske indikatorer. I et forsøg på at undslippe lidelse tager folk medicin og stoffer, ser Netflix i lang tid og søger sociale medier; alt er tilladt for at distrahere os fra os selv. 

Men alt dette forsøg på at isolere os fra lidelse gør kun vores lidelse værre. Ifølge Dr. Lembke lærer videnskaben os, at enhver nydelse har en pris, og den efterfølgende lidelse varer længere og er mere intens end den nydelse, den stammer fra. Dette overskud af dopamin, der frigives af sociale medier, ender med at bringe mere angst og lidelse til folk.

Når en andens rejse bliver giftig for dig.

Hvor mange gange har du følt, at hele dit sociale netværk nød dit livs ferie, mens du arbejdede alene? Eller var nødt til at arbejde i ferien, mens alle andre fejrede med venner og familie? Måske tilbragte du de følgende måneder på Instagram efter en vidunderlig tur og så andre nyde deres rejser og oplevelser, og følte dig tom, isoleret og forladt. 

Ved at forstærke disse følelser skaber sociale medier den falske illusion om, at andre menneskers liv er perfekte og bedre end vores eget, hvilket efterlader et stort tomrum. Vi holder op med at værdsætte det, vi har, og begynder at begære det, der tilhører andre. 

Der findes et engelsk udtryk til at definere dette, nemlig FOMO – frygten for at gå glip af noget, (frygt for at blive udenfor, på portugisisk)Dette refererer til følelsen af ​​angst, når man står over for muligheden for ikke at deltage i aktiviteter, begivenheder eller muligheder, især når man følger med i, hvad andre mennesker laver via sociale medier. Denne angst kan føre til lavt selvværd, irritabilitet, stress og endda depression, hvilket giver næring til en cyklus af utilfredshed og følelsesmæssig tomhed.

Prang, frygt og usikkerhed

ifølge en Artikel udgivet af Rony MeislerIfølge grundlæggeren og tidligere administrerende direktør for Reserva er det, der på internettet virker som forfængelighed, i virkeligheden et udtryk for frygt og usikkerhed. De, der praler med deres rigdom, gør det af frygt for ikke at blive taget alvorligt eller ikke at leve op til andres forventninger uden den nødvendige selvtillid.udseendets rustningDenne søgen efter bekræftelse, drevet af frygten for ikke at passe ind, bidrager til en giftig cyklus af nydelse. versus depression, hvor den umiddelbare belønning genereret af synes godt om Det erstatter den ægte tilfredsstillelse ved autentiske oplevelser. 

En sidste refleksion

Det er værd at reflektere over: Bidrager vores rejser til den toksicitet, der opstår på sociale medier? Hvad nu hvis vi, i stedet for at konkurrere om at se, hvem der poster mest indhold, forvandlede vores rejser til autentiske oplevelser, hvis essens er umulig at dele i billeder eller videoer? Hvad med i stedet for at bruge så meget energi og dedikation på at dele... onlineSkal vi genopleve den gamle skik med at samles med venner, familie og dem, der virkelig betyder noget, for at dele rejseoplevelser og styrke båndene?